8 недель · печень и желчный
«Печень.ReStart 2.0»
- Мягкая перезагрузка печени и желчного по неделям
- Противовоспалительное меню на 14 дней с рецептами
- Печатные протоколы и трекер самочувствия
35 €
Подробнее Интегративный нутрициолог
Ищу причину, а не глушу симптомы
Я Жанна Волкова. Помогаю восстановить печень, желчный и кишечник — те системы, из-за которых чаще всего «сыплется» всё остальное: стул, кожа, холестерин, вес, самочувствие.
Жанна Волкованутрициолог · медицинское образование
3высших образования: медицинское, психологическое, экономическое
5+ летсопровождаю в глубоком восстановлении организма
600+женщин прошли онлайн-программы и протоколы, в том числе сложные случаи
Начните с себя
С чем вы пришли?
Выберите то, что беспокоит. Откроется статья: почему так происходит, тест на свою причину и первые шаги.
Тяжесть справа, горечь во ртуПечень и желчный Плохо после жирногоЗастой и отток желчи Вздутие и газы к вечеруКишечник Стул не каждый деньЗапоры без слабительных Высокий холестеринБез статинов — с чего начать Аллергия возвращаетсяКрапивница, зуд, антигистаминные Отёки и тяжесть в ногахЛимфоток Подозреваю паразитовБез жёстких чисток
Кто я
Смотрю на тело как на одну систему
Кишечник связан с мозгом, печень — с гормонами и кожей, нервная система — с обменом веществ и иммунитетом. Поэтому один и тот же симптом у двух людей может иметь разные причины.
- Высшее медицинское, психологическое и экономическое образование.
- Больше 5 лет сопровождаю в глубоком восстановлении организма — работаю с первопричинами, а не с отдельными симптомами.
- Больше 600 женщин прошли мои онлайн-программы и протоколы, в том числе со сложными случаями, где классический подход не помогал.
- Автор методик восстановления печени и желчного, антипаразитарной программы и протокола снижения холестерина.
Личная работа
Интегративная консультация с сопровождением
Для тех, кто хочет не общую схему, а свой план: где у вас первичный сбой и что делать именно вам. Без онлайн-встречи — вы готовите материалы в удобном темпе, я разбираю их полностью.
ЭТАП 1
Подготовка
Подробная анкета, анализы за последние три года в динамике, пищевой дневник и список препаратов, которые вы принимаете.
ЭТАП 2
Разбор и план
Выстраиваю причинно-следственные связи и нахожу, с чего всё началось. Если данных не хватает — даю список дообследований и как к ним подготовиться. Приходить повторно не нужно.
Что вы получаете
Разбор вашего состояния простым языком
Пошаговый план восстановления
Персональный справочник питания
Нутриентная поддержка и образ жизни
Список контрольных анализов через 2–3 месяца
7 дней на вопросы после разбора
Отвечаю лично. Расскажу, как проходит работа, и пришлю анкету.
Начать самостоятельно
Практические руководства
Пошаговые протоколы, которые я использую в работе: что есть, что принимать и в каком порядке, как отслеживать самочувствие. Доступ навсегда.
6 недель · паразиты
«Антипаразитарная программа»
- Мягкий травяной протокол по неделям
- Кухня безопасности: рыба, мясо, зелень, вода
- Справочник паразитов и трекер самочувствия
25 €
Подробнее 
12 недель · холестерин
«Снизить холестерин без статинов»
- Протокол снижения ЛПНП на 12 недель
- Меню на 21 день с рецептами
- Как читать липидограмму и какие анализы сдавать
29 €49 €
Подробнее Не знаете, с чего начать
Порядок, в котором я веду клиентов
Печень и желчный
Сначала восстанавливаем отток желчи и ежедневный стул. Без этого остальное работает хуже — даже холестерин я начинаю снижать отсюда.
Антипаразитарная программа
Когда «выходы» открыты, мягко работаем с паразитами — частой причиной проблем печени и желчного.
Персональная консультация
Индивидуальный план для вашего случая: анализы в динамике, первопричина и следующие шаги.
Читать бесплатно
Статьи
В каждой — почему это происходит, чек-лист на свою причину и первые шаги, которые можно сделать уже сегодня.
Печень и желчьКак восстановить функцию печени и желчногоТяжесть справа, вздутие, горечь во рту — шаги мягкого восстановления простым языком.Читать → Печень и желчьКак мягко восстановить отток желчи7 простых действий на каждый день и почему тюбажи часто делают только хуже.Читать → КишечникКак избавиться от вздутия и газовПочему живот вздувается к вечеру, а эспумизан помогает на пару часов.Читать → КишечникЗапоры без слабительных: 5 шагов к ежедневному стулуПочему кишечник перестаёт работать сам и при чём тут печень и желчь.Читать → ХолестеринКак снизить холестерин без лекарствС чего начать, если цифры растут, а пить статины не хочется.Читать → ХолестеринОткуда берётся холестерин и как найти свою причину7 причин, о которых редко спрашивают, и тест на свою причину.Читать → ХолестеринВысокий холестерин и застой желчи: как они связаныКак холестерин выходит из организма и что делать, когда желчь стоит.Читать → ХолестеринКак читать липидограмму и какие анализы сдать вместе с нейЧто значит каждая строчка и почему «норма до 5,2» — не весь ответ.Читать → АллергияПочему аллергия возвращается после антигистаминныхКак гистамин связан с кишечником, желчью и стрессом.Читать → ЛимфаКак запустить лимфотокОтёки, тяжесть в ногах, лицо по утрам — что делать каждый день.Читать → ПаразитыКак избавиться от паразитов: 5 шагов без жёстких чистокПочему одной таблетки недостаточно и с чего начинать.Читать →
Здоровье ReStart в Telegram
Разборы анализов, питание, ответы на вопросы и новые статьи — первыми в канале.
Материалы сайта носят информационный характер и не заменяют консультацию врача. Лекарства, назначенные врачом, не отменяйте самостоятельно.